قلب لؤلؤه صافى
منتدى قلب لؤلؤه
اهلا وسهلا بكى زائرتنا الكريمه
نرحب بكى أجمل ترحيب
ونتمنى لكى وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بكى في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيدى وتستفيدى منا
وشكراً لتعطيرك المنتدى بباقتك الرائعة من مشاركات مستقبلية
لكى منا أجمل المنى وأزكى التحيات والمحبة


قلب لؤلؤه صافى

منتدى اسلامى خاص بالنساء والفتيات (( اهداء الى ابى وامى اللهم اسمعهم اطيب النداء يوم التناد ))
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الأسماك والبيض أطمعة تزيد ذكاء الأطفال

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ساعة صفا
حوراء جديده
avatar

عدد المساهمات : 17
تاريخ التسجيل : 15/06/2010
العمر : 26

مُساهمةموضوع: الأسماك والبيض أطمعة تزيد ذكاء الأطفال   السبت 27 نوفمبر - 20:31



عزيزتي الأم ..هل تعلمين ان ذكاء طفلك مرتبط بصورة كبيرة بنوعية الغذاءه؟ نعم انها حقيقة حيث اوضح الباحثون في احدى الدراسات ان اغذية الأطفال يجب ان تضم خمسة انواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم اكثر ذكاء وهذه الأطعمة تضم ما يلي :
1. زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤلة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الأدراكية
2. الحليب الكامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية .
3.الكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخصوصا ممن لم يتجاوزوا السنتين .
4. البيض حيث اكدت الدراسة حسب ما ورد في جريدة " القبس" اهميته في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين "ب" والتي اثبتت الدراسات قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة .
5. السمك ايضا اكدت الدراسة انه من ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء ،وخصوصا اسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة الإشباع من نوع اوميجا -3 التي توجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية ،وهى ضرورية لسلامة العقل والجسم .
واخيرا يوصي الباحثون بإضافة اللحوم الحمراء إلى اغذية الأطفال في العمر المناسب لما يحتويه من كميات ضخمة من الحديد و البروتينات والألياف والفيتامينات و فيتامين"ب12" على وجه الخصوص.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهره المدائن
حوراء جديده
avatar

عدد المساهمات : 39
تاريخ التسجيل : 21/06/2010

مُساهمةموضوع: رد: الأسماك والبيض أطمعة تزيد ذكاء الأطفال   الإثنين 29 نوفمبر - 13:05

احيكى على موضوعاتك الخفيفه المميزه
اقبلى منى

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الأسماك والبيض أطمعة تزيد ذكاء الأطفال
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قلب لؤلؤه صافى :: واحاتك الخاصه :: واحه الايدى الناعمه-
انتقل الى: